- DO-IN -
Técnica Oriental de Auto-massagem

Hoje o DO-IN é não só auto-massagem como também diagnose e rápida cura do corpo praticada por aqueles que desejam operar grandes transformações dentro de si e lutam para se manter em harmonia com a natureza.

A prática do DO-IN é indispensável a todos que desejam aprimorar suas funções orgânicas, e em especial aos que dispendem muito talento ou energia em suas atividades.

A técnica anma, semelhante a outras técnicas de origem sueca, é conhecida no ocidente simplesmente como massagem terapêutica ou fisioterapia.

A Digitopressura Do-In é uma técnica de massagem de origem chinesa que visa a preservação ou recuperação da saúde, através da pressão exercida com os dedos sobre os pontos de acupuntura.

Em chinês o Do-In é mais conhecido como Tui-ah ou Tui-nah e reúne técnicas ancestrais de massagem terapêutica que se originaram em distintas épocas da história chinesa. 

Do livro DO-IN - Livro dos Primeiros Socorros de Juracy Campos L. Cançado.Do-in é uma técnica de origem chinesa que tem por base os meridianos do corpo, promovendo o tratamento das doenças através da massagem feita com os dedos em pontos determinados. Tem como referência os princípios da Medicina Tradicional Chinesa. A origem do do-in está relacionada com o início da humanidade, quando um homem ao bater o pé em uma pedra e massageá-lo sentiu um alívio imediato. Desde então, percebeu-se uma relação direta entre determinados pontos distribuídos pelo corpo humano e a energia que flui entre esses. 

O conhecimento desses pontos proporcionou a nossos ancestrais o desenvolvimento de uma prática auto-estimuladora, transmitida de geração em geração. Dessa forma, através da automassagem de alguns pontos específicos do corpo humano, prevenimos e corrigimos muitos distúrbios, principalmente os que se encontram em estágios inici ais.

Sedação e Estimulação:

O Do-in serve-se dos pontos tradicionais utilizados na acupuntura como referência para tratar o fluxo energético do organismo, recuperando o fluxo da energia onde esta esteja sofrendo bloqueios ou tenha se desequilibrado. É uma espécie de tratamento de primeiro-socorro para certos males, pois que o próprio paciente pode aplicar a massagem, que consiste, basicamente, no emprego de dois tipos de toque:

Sedação - pressão contínua;
Estimulação - pressão alternada (Tonificação).

Em linhas gerais, o do-in é uma massagem que pode ser feita pela própria pessoa como terapêutica emergencial para males que vão desde dores agudas (garganta, sinus, cabeça, etc.) a pequenos males como dor de barriga, enjôos ou prisão de ventre. Aprenda como fazer o do-in, a arte de estimular ou sedar os pontos energéticos do corpo com a pressão dos dedos.

Vários sintomas podem ser tratados com a técnica. E vale lembrar que:

Nos casos de distúrbios causados pelo excesso de energia (dor, inflamação, contração e aquecimento) é preciso sedar o ponto durante dois a cinco minutos.

Nos casos de deficiência (hipotensão, flacidez, suor frio e inchaços) é necessário estimular o ponto durante dois a cinco minutos.

Ansiedade: Sedação com a unha do polegar.


Angina Aguda: Sedação com a polpa do polegar.


Angústia: Sedação com a unha do polegar.


Asma: Sedação com a polpa do polegar.


Bronquite: Sedação com a polpa do polegar.


Câimbras Musculares: Tonificação com a polpa do polegar.


Ciática: Sedação com a polpa do polegar.


Cólicas em Geral: Sedação com a unha do polegar.


Cólicas do Estômago: Sedação com a polpa do polegar.


Congestão Nasal: Sedação com a unha do polegar.


Depressão: Tonificação com a polpa do polegar.


Desmaio: Tonificação com a unha do polegar.


Dor de Cabeça: Sedação com a polpa do polegar.


Dor de Dente: Sedação com a polpa do polegar.


Dor de Garganta: Sedação com a polpa do polegar.


Fígado: Tonificação com a polpa do polegar.


Gastrite: Sedação com a polpa do polegar.


Hemorragia: Sedação com a polpa do polegar.


Impotência: Tonificação com a polpa do polegar.


Insônia: Sedação com a polpa do polegar.


Menstruação: Sedação com a polpa do polegar.


Náusea: Sedação com a unha do polegar.


Nervosismo: Sedação com a unha do polegar.


Nevralgia: Sedação com a polpa do polegar.


Pressão Alta: Sedação com a unha do polegar.


Pressão Baixa: Tonificação com a polpa do polegar.


Prisão de Ventre: Sedação com a polpa do polegar.


Problemas Respiratórios: Tonificação com a polpa do polegar.


Resfriados: Sedação com a unha do polegar.


Ressaca: Sedação com a unha do polegar.


Sinusite: Sedação com a unha do polegar.


Soluço: Sedação com a unha do polegar.


Vertigem: Sedação com a polpa do polegar.